О прикорме сегодня много написано, и советы часто противоречат друг другу. Где-то пишут, что надо давать соки, где-то, что надо пюре, где-то, что начинать можно в месяц, где то не раньше 6. Для себя я решила так, во-первых, можно не значит нужно, и если с месяца можно давать сок по каплям, то можно его и не давать. Да конечно решить, что правильно не так легко, поэтому я пол года собирала информацию по этому поводу, и получилось у меня вот что:В данный момент у нас все стараются ввести прикорм по И.Я.Коню, это заслуженный профессор, и большинство придерживаются именно его плана введения прикорма, о котором можно прочитать тут , однако его прогармма введения прикорма несколько отличается рекомендаций ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), в поликлинике о ВОЗе слушать не желают, и рекомендуют Коня.
Лично я вводила прикорм по рекомендациям воза и объясню почему. Во-первых, я всегда придерживалась мнения, что лучше перебдить чем недобдить, и в этом случае лучше чуть позже чем раньше, к тому же ВОЗ рекомендует именно отталкиваться от готовности самого ребенка к прикорму а не от месяцев, а это важно. Во-вторых, по-моему, скромному мнению, от сока мало пользы, а вреда, для не подготовленного желудка может быть много, кроме того, в пюре имеется необходимая для перестатики кишечника клетчатка, а это важно!
Как определить, готов ли ребенок к прикорму? Вот несколько примет:
Ребенок сидит с поддержкой и уверенно держит голову
Пропал рефлекс выталкивания (если положить ребенку в рот немного каши с молоком он не вытолкнет ее языком)
Еще рекомендуют вводить прикорм с первым зубом, но не позднее 7-ми месяцев.
Как бы вы не решили прикармливать своего ребенка, есть несколько золотых правил, которые придерживаются как консерваторы, так авангардисты:
Начинать введение любого нового продукта только тогда, когда ребенок не болен.
Не начинать введение прикорма в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок.
Каждый новый продукт (блюдо) надо вводить постепенно, с небольших количеств (сок - с нескольких капель, пюре и кашу - с 1/2 чайной ложки), внимательно наблюдая за его переносимостью. При появлении симптомов плохой переносимости продукта (нарушение функции кишечника, аллергические реакции и др.) необходимо прекратить введение этого продукта и попытаться вновь ввести его через некоторое время. При повторной негативной реакции от введения продукта следует отказаться и попытаться заменить его аналогичным (например - яблочное пюре - грушевым, гречневую кашу - овсяной и т.п.).
Прикорм следует давать детям до кормления грудью, с ложечки, а не через соску.
Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта, постепенно переходя к смеси двух, а затем и нескольких продуктов данной группы. Например, введение соков начинать с яблочного, затем вводить смесь из двух соков (яблочного и грушевого), позднее из трех (яблочного, грушевого и черносмородинового) и т.д. Такие же правила соблюдаются при введении овощных пюре и молочных каш (постепенный переход от одного вида овощей или злаков продукта к их смеси). Это необходимо для выявления возможных аллергенных эффектов того или иного продукта, что исключено при использовании их смеси.
Теперь о виде прикорма ко консистенциям:
Соки. Как говорит профессор И.Я. Конь «Фруктовый сок следует вводить в рацион ребенка, находящегося на естественном вскармливании, не ранее 3-4 месяцев. Введение соков в рацион младенцев в качестве первого не молочного продукта обусловлено их жидкой консистенцией и легкостью усвоения, не требующего значительного напряжения со стороны незрелой пищеварительной системы ребенка. Первым можно рекомендовать яблочный сок, обладающий невысокими аллергенными свойствами. Затем могут назначаться грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый соки, позднее - черносмородиновый, вишневый и др. Кислые и терпкие соки следует разводить кипяченой водой. Соки цитрусовых, малиновый, клубничный, томатный, принадлежащие к числу продуктов с высокой потенциальной аллергенностью, следует назначать с учетом индивидуальной переносимости и аллергологического анамнеза, но не ранее 6 месяцев жизни ребенка. Это же относится и к сокам из тропических и других экзотических фруктов (манго, гуава, папайя и др.).
Через 2 недели после введения в рацион соков и их хорошей переносимости в рацион ребенка можно ввести более плотную пищу - фруктовые пюре. Ассортимент рекомендуемых фруктовых пюре и последовательность их введения в рацион аналогичны описанным для соков.
С 4,5-5,5 месяцев в рацион ребенка можно вводить более густую пищу, которую и обозначают в нашей стране термином "прикорм". В качестве первого прикорма предпочтительнее назначать овощное пюре. Введение овощного прикорма следует начинать с одного вида овощей (картофеля, кабачков), переходя затем к смеси овощей, с постепенным расширением ассортимента с использованием цветной капусты, тыквы, белокочанной капусты, моркови, позднее - томатов, зеленого горошка.»
По мне, так лучше подождать еще перу месяцев, и в 5-6 месяцев ввести пюре, зачем испытывать на прочность «незрелую пищеварительную систему ребенка» Но это сугубо мое личное мнение, оно не есть истина!
Прикорм с каш. Как говорит само название, прикорм начинают с каш, не молочных и безглютенных. Наиболее аллергенными из злаковых являются рож и пшеница, поэтому их из питания ребенка исключают до 1-2 лет. А прикорм начинают с рисовых, кукурузных или гречневых каш. Если у ребенка запоры, то начинают не с рисовой, а с гречневой каши. Кашу готовят на воде или грудном молоке, НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НА КОРОВЬЕМ!!! После того, как введены эти виды каш вводится овсянка. Каша дается только с ложки ни в коем случае не из бутылочки.
Каши лучше использовать известных фирм, «Гербер, «Беби ситер»и другие.
Первый прикорм овощами традиционно начинается обязательно с моно-пюре (пюре из одного вида овоща) для того, чтобы если ребенок негативно отреагирует на новый продукт, Вы будете точно знать на какой продукт будет аллергическая реакция, кроме этого нагрузка на организм "одним продуктом" меньше, чем несколькими, и ребенку легче адаптироваться к нововведенным продуктам, еще неизвестным его ЖКТ и поджелудочной железе. У малыша ферменты организма еще незрелы, поэтому ему сложнее переварить поли-пищу, нежели моно-пищу.
Прикорм с фруктов. Это самый распространенный вид прикорма. Хотя существует мнение, что, попробовав сладкие фрукты, малыш может отказаться есть овощи и каши, поэтому некоторые специалисты рекомендуют вводить фрукты после каш или овощей. Опять же начинают с моно пюре, что бы исключить аллергической реакции, в пюре не должно быть ничего кроме воды и фрукта, ни какого сахара или тем более аспартама! Желательно использовать продукцию известных фирм, таких как «Бич нат» и «Гербер»
А теперь о покупке питания .
Обязательно смотрите на этикетку, чтобы в пюре не было добавлено специй, соли, рисового крахмала. Это очень важно! В первом пюре (да и в последующих, кстати, тоже) не должно быть ничего, кроме овощей и воды.
Для первого прикорма нужно обязательно брать продукты с низкой степенью аллергенности - это кабачки, патиссоны, репа, тыква (светлых тонов) и цветная капуста. Когда введены низкоаллергенные овощи, можно водить овощи "среднеаллергенные", такие как картофель, горох, перец зеленый, кукуруза. И нужно оставить на самую последнюю очередь высокоаллергенные продукты, типа томаты, морковь, свекла, сельдерей и другие.
Ярко-зеленые овощи являются ингибиторами всасывания железа, т.е. веществами, тормозящими всасывание железа, связывающими его и выводящими из организма.. Потому-то деткам с пониженным гемоглобином брокколи, капусту, горошек следует ограничить в питании, а тот же шпинат и петрушку – исключить.
Ссылки по теме:
Кормление и прикорм на сайте Мамочка
Почему не рекомендуют вводить кефир до 8 месячного возраста
Почему вреден ранний прикорм
Почему надо давать пищу с ложки, а не из бутылочки
Почему не надо давть сок
Еще раз о вреде раннего прикорма с признаками готовности ребенка к прикорму
О вреде сахара для ребенка
Нежелательные продукты
На разделы моей странички:
